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Santé

Quelles solutions naturelles pour soulager l’arthrite ?

Quelles solutions naturelles pour soulager l’arthrite ?
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Il existe différents types d’arthrite, mais ils peuvent tous provoquer des douleurs. Certains remèdes naturels peuvent aider à gérer les symptômes légers, en particulier s’ils sont associés à d’autres traitements. En effet, certaines plantes peuvent avoir des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à lutter contre la polyarthrite rhumatoïde (PR) ou l’arthrose (OA).

Cependant, il n’existe pas de preuves scientifiques. C’est pourquoi, avant d’opter pour des remèdes “naturels” contre l’arthrite, assurez-vous d’en parler d’abord à un médecin, car certaines options peuvent interagir avec des médicaments existants.

L’aloe vera

L’aloe vera est l’une des plantes les plus utilisées en médecine alternative. Elle est disponible sous de nombreuses formes, telles que les pilules, la poudre, les gels et les feuilles. Connu pour ses propriétés curatives, il est populaire pour traiter les petites abrasions de la peau, comme les coups de soleil, mais il peut aussi aider à soulager les douleurs articulaires.

Parmi les avantages de cette plante, on retiendra ses propriétés anti-inflammatoires et le fait qu’elle n’a pas les effets gastro-intestinaux courants que peuvent provoquer des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS).

Comment l’utiliser :

  • Application topique : Vous pouvez appliquer un gel directement sur la peau sur les zones douloureuses.
  • Par voie orale : Certains chercheurs ont suggéré que la prise d’aloe vera comestible par voie orale pouvait aider à soulager les douleurs liées à l’arthrose.

Si l’utilisation de l’aloe vera est sûre, mais certaines personnes ont des effets secondaires lorsqu’elles en prennent par voie orale car elle peut faire baisser le taux de glucose et interagir avec certains médicaments contre le diabète – Renseignez-vous auprès de votre médecin avant d’envisager cette option.

Le CBD

Des études sur les animaux ont suggéré que le CBD avait des propriétés antidouleur et anti-inflammatoires, mais ces effets n’ont pas été validés par des études de qualité chez l’homme. De manière anecdotique, certaines personnes atteintes d’arthrite qui ont essayé le CBD, mais pas toutes, ont signalé un soulagement notable de la douleur, une amélioration du sommeil et/ou une réduction de l’anxiété.

Bien qu’il existe des études de laboratoire suggérant que le CBD pourrait être une approche prometteuse, et des études animales montrent des effets anti-inflammatoires et de soulagement de la douleur, il n’existe pas d’études à date démontrant de manière convaincante que le CBD est sûr et efficace pour la douleur arthritique chronique chez l’homme. Des produits à base de CBD sont disponibles sur le lien verena-vegetal.com/huile-cbd-bio/

Boswellia

Les praticiens de la médecine traditionnelle et alternative utilisent le Boswellia serrata, également appelé encens, pour ses propriétés anti-inflammatoires. Il est dérivé de la gomme des arbres Boswellia, qui sont indigènes à l’Inde.

Selon une étude publiée en 2011, l’acide boswellique semble avoir des effets anti-inflammatoires qui pourraient aider les personnes atteintes de PR, d’arthrose et de goutte.

Les résultats des essais sur l’homme ont suggéré que les capsules d’encens peuvent aider à améliorer la douleur, la fonction et la raideur dues à l’arthrose. Cependant, il s’agissait d’études de petite envergure et des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Des doses de boswellia allant jusqu’à 1 gramme par jour semblent sûres, mais des doses élevées peuvent affecter le foie. Il est disponible sous forme de comprimés et de crèmes topiques.

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